●体調不良
ここ数日、体調不良
昨日は会社を休んでしまった
菜の花マラソンで疲れたせいなのか？
風邪も去年よりひきっ放しなので、早く直さねばと
思っていたのだが、ここ数日、頭痛がひどい
病院に行っても、原因がわからず
モルモットのように、いろいろな薬を投与された
薬を飲んでいるせいか、今日は少し頭痛が治まっている
やっぱり、血圧が高いのが原因か？
病院に行った時、ついに血圧を下げる薬を飲まされてしまった
ここ数年、血圧を下げる事を目標にしていているが
なかなか下がらず
食事も気をつけているのに、なぜ？
って思って、よく考えてみたら
家では、味付けもかなり薄く、マミーの得意技の素材の味だし、野菜も沢山採って、
肉はめったに食べない生活をしている
が！ 外で食事をとる時、家での反動で、肉は食うわ、酒は飲むわ
味つけ濃いのばかり食べてるような気がする 反省
外で食べる時も、暴飲暴食をしないように気をつける
今年の目標は、血圧を下げて、高感度を上げる
